长沙晚报全媒体记者 刘俊
“养老”一直是全社会关注的问题，也是每个人终将面对的问题。
目前长沙60周岁以上常住人口177.72万人，占常住人口总量的16.7%；65周岁以上达119.02万人，占比11.2%；80周岁以上达20.99万人。数据折射出长沙人口老龄化不是“将来时”，而是“现在进行时”。
重阳节来临，记者探访长沙多家养老机构、老人家庭，从居家改造的细微处到养老机构的专业照护，从医养结合的安全感到科技元素的新潮范，通过探寻当下不同的养老方式，为老年人从“养老”到“享老”提供更多参考。
居家养老：适老化改造呵护安全
湖南湘江新区望岳街道山水新城小区，68岁的刘建军和老伴刘跃进住在这里。这是一户失独家庭，两位老人患有多种基础疾病，“最担心的是洗澡和上厕所，怕站不稳。”刘建军说。
民政部门工作人员多次上门，了解他们的需求、制定改造方案。没过多久，老人家的适老化改造项目顺利完工——为了防止老人摔倒，马桶旁装有扶手，浴室里配有可折叠淋浴凳，卧室增设床边扶手和一键呼叫报警装置，两个卧室门安装感应夜灯。
记者在走访中发现，居家养老仍是许多老人的首要选择，而适老化改造在衣食住行的每个细节上下功夫，为老人提供便利度和安全感。
“每个老人的年龄、需求、身体状况都不一样，我们会上门了解他们的生活作息、饮食习惯、出门习惯等，根据‘一户一策’的改造原则，为他们提供个性化的产品。”花样智慧养老的负责人陈泽岑说。
比如空间方面，针对使用轮椅的老年家庭，把家中地面全部拉平，扩宽房门的宽度；家庭设施方面，因为老人弯腰困难，把插座安装在距地面80厘米高的地方，老人取高处柜子的东西很困难，就把柜子做成下拉式等。
不过目前家庭适老化改造项目还是个“新鲜事物”，为了让市民更加了解适老化产品，长沙首家养老商城体验中心近日在长房24品生活中心启动，整合晚安家居等近百家优质企业资源，现场进行“焕新惠老”政策解读咨询，推出适老化产品“样板间”，让老年人感受适老化改造的效果。
目前长沙对困难老年人免费进行适老化改造，实现“愿改尽改”。
截至10月26日，全市适老化以旧换新“立减”活动累计申领15479笔，占全省的57.66%。
乡村养老：让老人“享老”不出村、不离家
“以后回农村养老”曾是不少人挂在嘴边的一句话。据第七次全国人口普查数据，农村老年人口占农村总人口的23.81%，高于城市的15.82%。面对老龄化的加速到来，如何让农村老人真正安享晚年？
“陶奶奶，我要跟您握握手，沾沾百岁喜气！”前不久，宁乡市夏铎铺镇敬老院的陶淑辉老人迎来百岁生日，许多人前来祝寿。
在10公里外的龙福新村，82岁的李奶奶正享受着上门服务。护理员将水温精准调至38℃，在浴室铺设好防滑垫，一边帮老人沐浴一边聊着家常。
宁乡市夏铎铺镇敬老院探索出“三位一体”养老模式：镇上的特困老人进行集中供养，让无依老人找到归属；面向社会开放的80%床位盘活了资源，分级收费模式满足不同层次需求，为敬老院可持续发展注入了活力；打破机构围墙，将专业养老服务延伸至周边社区；护理团队走遍镇上各个村落，让失能半失能老人在家中也能享受到专业、有尊严的照护。
如今，夏铎铺镇敬老院的“三位一体”模式正在被周边6家养老机构“复制”。
长沙县青山铺镇敬老院打造一支“带不走”的本土护理队伍。面向全镇招募留守妇女，经系统培训、考核后持证上岗。这支队伍不仅解决了农村养老“专业人才下不去、留不住”的难题，更用“熟人服务”拉近了与老人的距离，让农村养老更有温度。
目前，长沙着力破解农村养老难题，全市基本建成“市县乡村”四级养老服务网络和“15分钟养老服务圈”，区县（市）社会福利中心和街道（乡镇）综合养老服务中心实现全覆盖，建成城乡居家养老服务机构1534个，其中，社区居家养老服务机构753个，农村居家养老服务站781个。即使是最普通的乡镇，也能创造出有尊严的晚年。
智慧养老：服务“一键上门”
“小愈，我要做艾灸。”10月24日，在长沙市芙蓉区社会福利中心，一名老人正尝试与名为“小愈”的艾灸机器人互动。接到简单指令后，“小愈”迅速响应，根据为老人提前定制的艾灸方案做起自动智能化艾灸。
记者发现，入住老人的房间里也含有高科技元素。比如床上配备的智能床垫能检测到老人平日的睡眠数据，便于护理员调整老人的作息；洗手间里设置了跌倒感应区，如果老人发生意外，会立即触发报警，护理员收到消息后会及时前来处置。
芙蓉区社会福利中心办公室主任雷露告诉记者，该中心打造了“微养”智能化养老平台，配置先进的安全监控系统和健康护理设备，通过智能设备实现健康监测和慢病管理，并引进骨骼机器人、陪聊机器人等智能辅助产品，为老年人术后康复、精神慰藉等提供智能解决方案。
随着近年来人工智能等技术的迅猛发展，科技养老、智慧养老理念在养老服务业中不断兴起。长沙不少养老院加入科技元素，进一步提升入住老人的生活质量。
雨花区砂子塘街道综合养老服务中心为老人专门打造了保健型高压氧舱，老人戴上耳麦式吸氧设备后，只需扫二维码就能躺在舒适的按摩椅上开启“氧疗之旅”。老人所住的每个房间都安装了具有预警功能的“毫米波雷达”，不用摄像头，不用手环等穿戴设备，就能精确感知老年人的各项指标变化。
2025年敬老月期间，由市民政局定制开发的“长沙市智慧养老服务平台”新增“养老外卖”业务，老人或其子女可根据需求在线预约助餐、助医、助洁、助浴、助急、助行等“六助”服务。目前，平台注册用户已达11.09万人，入驻养老服务机构超1000家，累计服务订单突破31.1万笔。
但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏。
养老不是一个人、一个家庭的事，养老方式的多元化背后，是全社会对老年群体需求的深度回应。期待“老有所养，老有所依，老有所为，老有所乐”的美好愿景能够逐步变为现实。